Meu momento de autocuidado preferido do dia e como ele mudou meu humor
Eu acordo cedo, ligo minha playlist favorita e começo o dia reservando alguns minutinhos só para mim. Para mim, não há nada mais revigorante do que preparar uma xícara de café quentinho, sentar em silêncio e fazer alguns minutos de meditação guiada. Esse ritual da manhã se tornou meu momento de autocuidado preferido do dia, […]