Olá, amiga! Eu tinha tanto a te contar sobre como a prática de exercícios diários transformou minha vida. Eu sei que talvez você já tenha ouvido várias vezes que se exercitar faz bem, mas hoje quero falar com você de verdade, como uma amiga que já esteve exatamente onde você está. Estou aqui para conversar, […]
As décadas de 1930, 1940 e 1950 foram marcadas por silhuetas elegantes, peças icônicas e uma aura de glamour que até hoje encanta muitas mulheres. Cada uma dessas épocas tem um estilo único, cheio de autenticidade e feminilidade. Mas, afinal, como adaptar esses elementos retrô ao guarda-roupa contemporâneo, sem perder o conforto e a personalidade?
Minha jornada de transformação com música e treino Há anos eu vivia numa rotina sem brilho: levantar cedo, malhar quase por obrigação e só. Era difícil encontrar motivação em sair da cama para enfrentar o dia. Mas tudo mudou em um desses dias cinzentos: eu coloquei meus fones, apertei o play e, de repente, o
Você já percebeu que, em meio à correria do dia a dia, a gente muitas vezes nem repara no que passa nas axilas, não é mesmo? É supernormal abrir o armário do banheiro e pegar aquele antitranspirante em spray, acreditando que é o único caminho para ficar cheirosa e sem suor. Mas vou te contar
Imagine começar o dia vestindo uma peça azul: imediatamente, parece que a tranquilidade do céu claro te acompanha. O azul é mesmo uma cor mágica – lembra o céu sem nuvens, transmite leveza e desperta sensações boas. Na psicologia das cores, o azul simboliza calma, serenidade e confiança por isso, é comum ver profissionais de sucesso
Sabe aquele momento em que você percebe que está sempre correndo, mas nem sabe exatamente para onde ou por que? Eu já me peguei nessa situação inúmeras vezes. Lembro de uma tarde qualquer, presa em um engarrafamento interminável, quando senti um aperto no peito ao perceber que me perdia em pensamentos sobre ontem e me
