Outro dia eu estava olhando para o espelho ao lado da minha mãe.
Ela vai fazer cinquenta anos. Eu tenho vinte e cinco. E em algum momento da tarde, enquanto a gente estava se arrumando no mesmo banheiro, as duas pararam ao mesmo tempo na frente do espelho e riram — uma daquelas risadas sem motivo específico, tipo: olha a gente aqui.
Minha tia, que estava na sala, gritou da janela perguntando se a gente estava bem.
Estávamos. Cada uma com as suas marcas, cada uma se olhando e encontrando alguma coisa reconhecível ali.
Eu tenho estrias. Tenho umas manchinhas de acne levemente visíveis. A minha mãe também tem marcas dela. A minha tia tem as dela. Nenhuma de nós está fingindo que elas não existem. Mas também nenhuma de nós acorda de manhã em guerra com a própria pele.
Esse equilíbrio — entre não fingir e não guerrear — é o que eu quero conversar hoje.
O que as estrias e cicatrizes são de verdade — antes de qualquer produto
Quando você entende o que está acontecendo na pele, fica mais fácil entender o que qualquer cuidado pode — e não pode — fazer.
Estrias surgem quando a pele se estira rapidamente demais para que as fibras de colágeno e elastina consigam acompanhar. A pele cresce, as fibras se rompem internamente, e fica aquela linha — inicialmente avermelhada ou arroxeada, depois mais clara, praticamente branca ou prateada com o tempo.
Cicatrizes são o resultado do processo de cicatrização da pele depois de qualquer lesão: cirurgia, acne, corte, queimadura, raspão. O colágeno se reorganiza de forma diferente naquela região, criando uma textura e, muitas vezes, uma cor diferente do restante da pele ao redor.
Em ambos os casos: a pele não “falhou”. Ela fez exatamente o que deveria fazer diante de uma mudança ou de uma agressão. Adaptou-se. Cicatrizou. Registrou.
A maioria das marcas muda de aparência com o tempo naturalmente. E algumas respondem bem ao cuidado. Mas nenhuma — e eu preciso ser honesta aqui — desaparece completamente com creme caseiro. Não porque o creme seja ruim. Porque o processo que formou aquela marca é dérmico, acontece numa camada mais profunda do que qualquer produto tópico consegue alcançar com consistência.
O que realmente pode ajudar — sem prometer o que não existe
Essa é a parte que separa cuidado genuíno de marketing.
Para estrias:
O que tem alguma evidência de melhora: retinoides tópicos (que precisam de acompanhamento, especialmente em estrias ativas/vermelhas), ácido hialurônico, centella asiática. Procedimentos profissionais como laser e microagulhamento têm resultados mais expressivos do que produtos cosméticos — mas são procedimentos, não rotinas.
O que hidratação faz: mantém a pele mais elástica, o que pode ajudar na prevenção de novas estrias durante períodos de mudança corporal, e melhora a aparência geral da textura ao longo do tempo. Não desfaz o que já aconteceu — mas cuida do que está.
Manteiga de cacau na barriga durante a gravidez: popular, mas a evidência para prevenção é limitada. Não quer dizer que seja errado usar — quer dizer que ela sozinha não é garantia de nada.
Para cicatrizes:
Silicone (em gel ou em folha) tem boa evidência para cicatrizes hipertróficas — as que ficam elevadas, avermelhadas. Aplicado com consistência por semanas, ajuda a aplanar e clarear.
Proteção solar é essencial para qualquer marca que ainda tenha cor: o sol escurece a hiperpigmentação, atrasando ou revertendo qualquer progresso que você esteja fazendo.
Niacinamida ajuda na uniformização de tom pós-inflamação — para marcas de acne, por exemplo, onde existe uma diferença de cor mais do que textura.
Massagem regular: melhora circulação, pode ajudar a suavizar a textura de cicatrizes mais antigas.
Nenhuma dessas coisas apaga. Todas elas podem melhorar o aspecto ao longo de meses de consistência. Saber a diferença entre “melhorar” e “apagar” é o que evita a frustração de esperar o impossível.
A terceira posição que eu encontrei — e que não vi em nenhum lugar
Existe uma pressão muito específica em torno de estrias e cicatrizes.
De um lado: “você precisa tratar isso”, com uma lista de produtos e procedimentos que prometem pele nova. Do outro: “ame suas marcas, elas são sua história”, com a implicação de que se você não se sentir linda por causa das estrias, está falhando em autocuidado emocional também.
As duas posições me cansam.
Porque eu posso não gostar de uma marca e ao mesmo tempo não entrar em guerra com ela. Posso querer que ela fique menos visível sem achar que minha pele é uma falha. Posso cuidar dela com intenção sem precisar declarar que ela é bonita.
E também posso deixar ela simplesmente existir sem fazer nada — e isso também é válido.
O que eu aprendi olhando para o espelho ao lado da minha mãe não foi que marcas são lindas. Foi que marcas são pele. E pele merece cuidado — não porque precisa ser corrigida, mas porque é viva e responde ao cuidado de formas que vão muito além da estética.
Isso conversa com o que já escrevi sobre parar de buscar beleza padrão e encontrar o próprio brilho — mas é uma versão mais prática desse mesmo raciocínio. Não é sobre aceitar na teoria. É sobre o que você faz (ou não faz) todo dia.
O que eu faço com a minha pele hoje — sem romantizar e sem exagerar
Hoje eu hidrato. Não como ritual de guerra contra as estrias — como rotina de cuidado com o corpo que existe agora.
Passo óleo de rosa mosqueta nas marcas de acne que ainda têm alguma diferença de cor. Hydratante no restante. Protetor solar quando vou me expor. Isso é tudo. Nada elaborado.
Eu não faço procedimento para as estrias. Não porque acho que procedimento seja errado — é uma escolha, e cada pessoa decide o que faz com o próprio corpo. Mas porque hoje não é uma prioridade minha, e a ausência disso não me incomoda de forma a justificar.
Minha mãe hidrata também. A gente não fala muito sobre marcas quando se olha no espelho. Fala sobre outras coisas. As marcas estão lá e a conversa não gira em torno delas.
Isso também é cuidado. É uma forma de não alimentar uma relação combativa com a própria aparência.
Quando buscar um profissional — e como entender a diferença
Existem situações em que faz sentido ir além do cuidado doméstico:
Cicatrizes que causam desconforto físico (tensão, coceira, limitação de movimento) merecem avaliação dermatológica. Keloides, em especial, precisam de tratamento específico — que pode incluir injeção de corticoide, laser ou combinações, dependendo do caso.
Marcas de acne com diferença de textura expressiva (não só de cor) respondem melhor a procedimentos do que a produtos. Microagulhamento, peelings, laser — são ferramentas que um profissional avalia caso a caso.
Estrias muito recentes (ainda vermelhas) têm janela maior de resposta ao tratamento do que estrias antigas e prateadas. Se o tratamento é uma intenção, esse é o momento mais oportuno.
Em todos esses casos: o profissional adequado é o dermatologista, não qualquer indicação de produto de redes sociais. A diferença entre o que você vê numa tela e o que acontece na prática é, muitas vezes, um filtro de realidade que nunca é mencionado.
Sobre isso, já escrevi sobre o que eu parei de consumir na internet para ter paz — e o consumo de “transformações” em redes sociais sem contexto de tratamento, investimento e tempo é provavelmente a maior fonte de expectativa irreal que existe nesse tema.
O que ninguém menciona sobre o cuidado com marcas
Que a maior parte do que muda não é a marca em si — é a relação que você constrói com ela.
Uma estria que incomoda todo dia quando você olha no espelho e uma estria que você simplesmente observa sem julgamento são a mesma estria. O que mudou foi o olhar.
Não estou dizendo que você deve forçar se sentir bem com algo que te incomoda amiga. Estou dizendo que existe uma diferença entre “isso está aqui e eu vejo” e “isso está aqui e é um problema que eu preciso resolver urgentemente”. Essa diferença é real, e ela muda a qualidade do dia.
Isso conecta com o que escrevi sobre o fim da comparação de corpo — mas é mais simples do que parece: é basicamente treinar o olho para ver a pele como ela é, em vez de como ela deveria ser segundo alguém que nada tem a ver com a sua história.
Cuidar de uma marca não precisa significar declarar guerra à pele que a carrega.
Pode significar um pouquinho de óleo antes de dormir. Protetor solar. Uma visita ao dermatologista se for o caso. Ou simplesmente deixar o tempo fazer o que o tempo faz — que é mudar a aparência de quase tudo, sem você ter que forçar nada.
Me conta nos comentários: você tem uma marca que te incomodou por muito tempo — e a relação com ela mudou em algum ponto? Como foi isso?
