Por que terminar o banho com água fria pode fazer você se sentir mais viva
Eu não estava procurando uma técnica extrema. Não estava atrás de desafio nem de biohacking nem de nenhuma palavra que
Emocional
Cuide da sua saúde emocional no Nutraglow.me. Dicas de inteligência emocional, gestão de estresse e caminhos para o equilíbrio mental e bem-estar feminino.
Você não está apenas cansada. Talvez esteja desconectada
Sabe aquela sensação de acordar na segunda-feira de manhã depois de ter dormido oito ou nove horas seguidas no final
Eu achava que minha pele estava envelhecendo. Na verdade, eu estava exausta
Amiga sabe aquela sensação de parar em frente ao espelho do banheiro no final do dia, aproximar o rosto do
Você não precisa se consertar. Talvez precise se sincronizar
Amiga sabe aquela sensação de acordar já cansada, olhar para a lista de tarefas do dia e sentir um peso
Você não tem medo do batom vermelho — talvez tenha medo de ser vista
Eu Ada tenho um batom vermelho há anos. O mesmo tom, comprado numa fase de “vou começar a usar mais
Você sente saudade da mulher que era aos 20, 30 ou 40 anos? Isso é mais comum do que imagina
Sabe aquela sensação de abrir uma gaveta antiga ou se deparar com uma fotografia de dez, quinze ou vinte anos